What are you struggling with at the moment? Your job, finances, relationship, mental health? There are many things on my list, honestly. I was ahead and then there was something that kept me from doing it, what weighed me down … Continue reading It’s about patience not about perfection
“It is not the critic who counts; not the man who points out how the strong man stumbles, or where the doer of deeds could have done them better. The credit belongs to the man who is actually in the … Continue reading The Man in the Arena by Theodore Roosevelt
You will never always be motivated, so you must learn to be disciplined. -thatmumlife.com True words. True words. Begin with willpower the next day, you got it, Annie. ❤ Continue reading Quote for Motivation
When things change inside you, things change around you”- unknown Quick reminder to take my multiplechoice survey on my website to vote for the topic of my new blogpost. Have a nice day, Annie. 😀 Continue reading Quote
“Schaffe mehr in 12 Wochen als andere in 12 Monaten”
Heute sind die ersten drei Monate um und du hast kaum Fortschritte gemacht oder deine Ziele schon längst verworfen? Keine Sorge Das 12 Wochen Jahr bietet dir die Methode, die dir helfen kann fokussiert und motiviert an deinen Zielen dran zu bleiben.
Das 12 Wochen Jahr wurde von Brian P. Moran und Michael Lennington verfasst, welche in der Business Branche CEO und Stellvertreter des Unternehmens The Execution Company sind. Ihr Unternehmen spezialisiert sich auf das Coachen und Beraten anderer Unternehmen um das bestmögliche Ergebnis mithilfe der 12 Wochen Strategie zu erzielen.
Was ich aus diesem Buch für meinen Alltag mitnehmen konnte, erfährst du hier.
Why of all things am I talking about sports? You think I’ll tell you that sport is better against anxiety, your body will produce dopamine, you will feel more productive or your bad conscience about doing nothing? No, I won’t. It isn’t easy as that because sports is multitalented. And now we need fitness most of all to stay healthy.
Warum ich ausgerechnet jetzt über Sport sprechen muss? Du denkst ich überrede dich jetzt, weil du dadurch weniger Angst hast; dein Körper Dopamin produziert; du dich dann produktiver fühlst oder das du ja ein schlechtes Gewissen haben wirst, wenn du es nicht tust. Nein. Ganz so einfach ist das nicht, denn Sport ist ein Multitalent. Und momentan brauchen wir Sport auch um gesund zu bleiben.
8 Tipps um sich zum Sport zu motivieren
Continue reading “8 Tipps für mehr Motivation zum Sport”
Jede Woche freue ich mich auf meinen entspannten Sonntag, nicht weil ich länger schlafe und das tue was ich will, das auch, aber ganz besonders weil ich dann meinen Wochenrückblick in meinem Bullet Journal anfange.
Dieser Blogeintrag umfasst das Thema wie ich meine Woche gestalte und plane. Im zweiten Teil werde ich dann darüber sprechen wie ich ihn auswerte, dem meiner Meinung nach, spannendsten Part.
So wie fangen wir nun an?
Continue reading “Meine Planungsroutine”
Hitting snooze or turning your alarm off and falling asleep again. Two hours of cleaning the kitchen or sometimes procrastinating procrastination. Even if you cannot identify yourself with these examples everyone knows the feeling of being unmotivated.
Here are 5 easy little steps which helped me with ticking off my to-dos despite no motivation.
Den Wecker auszuschalten und sich im Bett wieder umzudrehen. Zwei Stunden lang die Küche zu putzen oder manchmal das Prokastinieren zu prokastinieren. Jeder kennt dieses Gefühl und nicht alle können damit umgehen. Hier sind 5 einfache kleine Schritte, die mir persönlich halfen meine To-Do Liste Stück für Stück abzuarbeiten, obwohl ich so gar keine Lust hatte. Falls du es noch nicht getan hast: Zieh dir vernünftige Sachen an als würdest du gleich raus oder zur Arbeit gehen. Versuche die gemütliche Pyjamahose zum Beispiel durch eine Jeans auszutauschen. Mache die banalsten Sachen zuerst. Bringe die zwei Tassen auf dem Schreibtisch in … Continue reading 5 einfache Schritte zur Motivation
